24歳、体重106キロ。鏡に映る自分が嫌で、写真を撮られるのも避けていた。
服はいつも4L以上、おしゃれとは無縁の日々。恋愛なんて自分には縁がないと思い込んでいました。
そんな私が痩身エステ「ダンディハウス」と出会い、体重106キロから75キロまで減量に成功。人生が180度変わりました。
この記事では、ダイエットに何度も挫折してきた私が、ダンディハウスでどう変われたのか。そしてリバウンドを経験しながらも再び立ち上がれた理由を、すべてお話しします。
※効果には個人差があります。本記事はあくまで筆者個人の体験談です。
この記事を書いた人
ダンディハウスのおかげで▲31kg減量達成
体重106kgから75kgに落としたサラリーマンが、実際にダンディハウスに通った経験をもとに、みなさんが正しく判断できる情報をお届けしています。
106キロから75キロへの減量、リバウンド、そして再挑戦。ダンディハウスで得た一番の成果は「自分を変えられるという自信」。完璧でなくていい、つまずいても立ち上がればいい。
ダイエットって本当に人生変わるのかな…
私は106kgから80kgまで変わりました。その全過程をお話しします。
106キロだった頃の私 ― 自信ゼロの毎日
大学時代から少しずつ太り始め、社会人になってからはデスクワーク中心の生活。コンビニ弁当やカップ麺が日常で、運動する習慣もゼロ。気づけば体重計の数字は106キロを指していました。
外見のコンプレックス
服を買いに行けば自分に合うサイズは見つからず、電車で隣の人に迷惑をかけていないか常に気になる。飲み会の写真に写る自分を見て「これが自分なのか」と愕然とする日々でした。
一番つらかったのは「自信ゼロ」だったこと
一番つらかったのは、自分に自信が持てないこと。好きな人ができても「こんな体型じゃ無理だ」と最初からあきらめる。友人の結婚式ではスーツが入らず、新しく買い直すのも恥ずかしい。自分の見た目にコンプレックスを抱え、何をするにもネガティブでした。
ダイエットに挫折し続けた過去
「痩せなきゃ」という気持ちはずっとありました。ジムに通い始めたこともあるし、糖質制限やファスティングも試しました。でも、どれも長続きしません。
ジムも食事制限も3日で挫折
ジムは最初の1ヶ月だけ通って幽霊会員に。食事制限は3日で挫折して、その反動でドカ食い。「自分は意志が弱いからダメなんだ」と自己嫌悪に陥る悪循環でした。
今思えば、一人で頑張ろうとしていたのが間違いだったんです。モチベーションを維持する仕組みがなければ、人はなかなか変われません。
ダンディハウスとの出会い ― 変わるきっかけ
ダンディハウスを知ったきっかけは、何気なく見ていたネット広告でした。「男性専用の痩身エステ」という言葉に興味を持ち、初回体験を予約しました。
正直、最初は半信半疑でした。「エステで本当に痩せるの？」「男がエステなんて恥ずかしくないか？」という気持ちもありました。
不安が消えた初回体験
でも、実際にサロンに足を踏み入れると、その不安はすぐに消えました。スタッフの方は丁寧で、体組成計を使って現状を数値で見せてくれました。自分の体脂肪率やセルライトの状態を客観的に知れたのは、大きな衝撃でした。
初回体験の詳しい流れは、こちらの記事でまとめています。
▶ 【ダンディハウス初回体験レポ】施術の流れ・向いている人・感想まで完全ガイド
106キロから75キロへ ― 31キロ減量の道のり
ダンディハウスに通い始めてから、私の生活は少しずつ変わっていきました。
週1回のペースでサロンに通い、トリプルバーンZの施術を受けました。施術自体は約90分。カプセル型サウナで体を温め、セルライトバーンで脂肪にアプローチし、ミルキングで老廃物を流す。寝ているだけで済むので、運動嫌いの私でも続けられました。
プロのサポートが「継続」の鍵だった
でも、通うだけで痩せたわけではありません。スタッフの方が食事のアドバイスや日常生活での注意点を毎回教えてくれたことが大きかったんです。「次の施術までにこれを意識してみましょう」と具体的な目標をもらえるので、日常生活でも自然とダイエットを意識するようになりました。
一人だと3日で挫折していた私が、プロのサポートがあることで継続できた。これが一番の変化でした。
約1年半かけて、体重は106キロから75キロに。31キロの減量です。
トリプルバーンZの施術内容を詳しく知りたい方は、こちらをご覧ください。
痩せて変わったこと ― 外見だけじゃない変化
見た目の変化 ― 4Lからサイズ
31キロ痩せて、まず変わったのは見た目です。4Lサイズだった服はMサイズに。好きな服を自由に選べるようになりました。
- 服のサイズが4L → M に
- 好きな服が選べるようになった
- 恋愛に前向きになれた
- 仕事で自信がついた
- 「自分を変えられる」という自信を得た
でも、それ以上に大きかったのは心の変化です。
自分に自信が持てるようになり、人と会うのが苦痛ではなくなりました。恋愛にも前向きになり、「どうせ自分なんか」という口癖がいつの間にか消えていました。
職場でも「痩せたね！」と声をかけてもらえることが増え、仕事へのモチベーションも上がりました。体型が変わっただけなのに、人生のあらゆる面でプラスの連鎖が起きたんです。
再びダンディハウスへ ― 今度は80キロ台をキープ
リバウンドを経験して痛感したのは、「痩せること」と「維持すること」は別物だということです。
2度目だからこそ分かったこと
私は再びダンディハウスに通うことを決めました。2度目だからこそ分かることがあります。前回は「痩せたらゴール」と思っていましたが、今回は「生活習慣を変えること」を目標にしました。
スタッフの方も「おかえりなさい」と温かく迎えてくれて、リバウンドの原因を一緒に分析してくれました。前回の経験があるからこそ、より自分に合ったプランを組んでもらえたのは大きかったです。
80キロ台を無理なくキープ中
現在は80キロ台をキープしています。完璧な体型ではないかもしれませんが、自分の体と向き合いながら、無理なく健康的な生活を続けられています。
まずは初回体験で、変われるきっかけを掴んでみませんか？
ダンディハウスで得た一番大きなもの
ダンディハウスに通って得たものを一言でいうと、「自分を変えられるという自信」です。
106キロだった頃の私は、「自分は何をやってもダメだ」と思い込んでいました。でも、プロのサポートを受けながら31キロの減量に成功した経験が、「やればできる」という確信に変わりました。
つまずいても立ち上がれる自信
リバウンドも経験しましたが、それすらも学びになりました。完璧じゃなくていい。つまずいても、また立ち上がればいい。そう思えるようになったのは、ダンディハウスでの経験があったからです。
同じ悩みを持つあなたへ
もしあなたが今、かつての私と同じように「痩せたいけど一人じゃ無理」「何をしても続かない」と感じているなら、まずは初回体験だけでも受けてみてほしいです。
初回体験は5,500円（税込）で、プロの施術を約90分間体験できます。体組成計で自分の体の現状を知るだけでも、大きな一歩になるはずです。
私自身、あの初回体験がなければ今の自分はいません。「とりあえず試してみよう」という軽い気持ちで十分です。
※効果には個人差があります。
振り返ると、一番大事だったのは「続ける仕組み」を作ったことでした。
まとめ
106キロから75キロへ、そしてリバウンドを経て80キロへ。決して一直線の成功ストーリーではありませんが、これが私のリアルな体験です。
ダンディハウスは「魔法のように痩せる場所」ではありません。でも、一人では続かないダイエットを「続けられる仕組み」にしてくれる場所です。
料金や具体的なコース内容が気になる方は、こちらの記事も参考にしてください。
▶ 【ダンディハウスの料金公開】コース別・初回体験価格を徹底解説
＼ 初回限定5,500円！ ／
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