パパママの記録– category –

新米パパの私が、退院後1週間で夜中に焦ったこと（しゃっくり・くしゃみ・呼吸・便の色など）を、調べてわかった目安と一緒にまとめました。哺乳瓶が2本では回らなかった話、夜の相談先、明け方に涙が出た話も正直に書いています。

妻の実家まで徒歩5分。わが家は里帰り出産を「しない」と決めたのではなく、そもそもする必要がありませんでした。「里帰りする」「実家が遠くてしない」「実家が近くてしない」の違い、実家が近くても先に用意しておいたほうがいいもの、退院2日目の実際を、FP資格を持つ新米パパが整理しました。

産前に夫婦でやっておきたいことを「思い出系・仕組み化系・手続きお金系」の3つに整理。マタニティフォトや旅行の時期、出産育児一時金・児童手当など、安定期に動くべき理由をFPパパ視点でリスト化しました。

産後クライシスは家事・お金・コミュニケーションの仕組みのズレから起きます。妊娠中に夫婦で決めておきたい3つのルールを、ベネッセや内閣府の調査データとFPパパの体験を交えて解説。産後の夫婦関係を守る話し合いの型がわかります。

妊娠後期（28週以降）に夫が抱きやすい「出産・命」「お金」「育児」3つの不安の正体を、FP資格を持つパパ目線で言語化。分解して整理する具体フレームと、こども家庭センターなど公的な相談先まで2026年5月時点の一次情報で解説します。

初めてベビー用品店へ行く前の準備、最低限そろえるべきものの優先順位、店内で買いすぎないコツをパパFP目線で整理。約3人に2人が後悔という調査も踏まえ、買わない勇気で出産準備の失敗を防ぐ方法を解説します（2026年5月時点）。

胎動は初産で妊娠18〜20週頃に妻本人が感じ始め、パパが手で触れて分かるのは中期後半〜後期が多いとされます。時期の目安、パパが感じやすくなるコツ、後期の胎動カウントまで、2026年5月時点の情報で解説します。

妊娠中期（安定期）はいつから？外食での生もの・カフェイン・感染対策、旅行時の母子手帳携帯、体調の波との付き合い方を、妊娠19週の妻を支えるパパが公的情報を確認しながら整理。安定期でも無理は禁物という前提で、夫婦の過ごし方を記録します。

プレパパ向けの妊娠・育児本を「監修・最新情報・実用性」の3軸で選ぶコツを、月10万を稼ぐパパブロガーが解説。定番3タイプの見極め方や、ネット・SNS情報との付き合い方、変な本・古い本を避けるチェックポイントまで。2026年5月時点の情報。

赤ちゃんの性別が超音波でわかる時期は妊娠中期にかけてが多く、はっきりは20週前後。ただし個人差があり「推定」です。判明した日の夫婦の過ごし方、エコー写真の記録、親への報告の伝え方を、第一子待ちのパパが医療情報を確認しながら整理しました。